TIPS CEPATKAN PROSES KURUS: - MINUM AIR MASAK 3 LITER SEHARI - KAWAL SELERA MAKAN -MAKAN SEBELUM JAM 9 MALAM -WAJIB SARAPAN -NASI SEGENGGAM DAN PENUHKAN PINGGAN DENGAN WARNA-WARNI SAYUR2-SAYURAN DAN PROTEIN -BUAT WORKOUT KALAU MALAS NAK JOGGING ISTIQAMAH JANGAN CHEAT NANTI TAK KECIK2 KANG
@MyBidadari
" MINCE Gula2 Kurus"
No comments:
Post a Comment